Po zime má málokto z nás najlepšiu formu. Všetky sviatočné dobroty, leňošenie a nedostatok pohybu sa nevyhnutne musia odraziť na tom, ako vyzeráme a a
Čítajte ďalej
Každý deň je nový začiatok. Ideálne vstávanie. Je ráno. Za oknami vyspevujú vtáci, melódia ich tónov je priam povznášajúca. Vstal si ešte pred t
Čítajte ďalej
Naši predkovia pracovali viac manuálne a denný výdaj energie pre nich nebol vôbec náročný. Sedavý spôsob života priniesol nutnosť zaradiť medzi prácu
Čítajte ďalej
Skvelým spoločníkom na ceste za lepším fyzickým zdravím, ale rovnako aj skvelým pomocníkom ako sa môžete pozrieť do rôznych zákutí Slovenska je práve
Čítajte ďalej
Vaše mentálne, ale rovnako aj fyzické zdravie je nesmierne dôležitým aspektom v živote každého človeka. Starajte sa o svoje telo, doprajte mu vyváženú
Čítajte ďalej
Pre našich predkov bol pohyb ich každodennou súčasťou. Pracovali ťažko a svojpomocne. My to dnes vďaka technológiám a industrializácii máme o značnú m
Čítajte ďalej
Anabolizanty ako prírodný výživový doplnok pre zväčšenie svalovej hmoty sú najideálnejším riešením v prípade, ak nechcete siahnuť po steroidoch. Pri s
Čítajte ďalej
Pár rokov dozadu bola trampolína považovaná len za zábavku pre deti. Čiastočne je tomu tak teraz, no s rastúcou popularitou jumpingu sa vyvinul nový t
Čítajte ďalej
Jóga sa teší čoraz väčšej popularite. Medzi jej najväčšie výhody pre telo patrí zvýšenie pružnosti svalov, stabilizovanie tepovej frekvencie a celkový
Čítajte ďalej
Workout označujú mnohí ako revolúciu v oblasti fitness. Ide o spojenie silového tréningu s dynamickou gymnastikou. Hlavným cieľom tohto druhu cvičenia
Čítajte ďalej